Le basket Santé

Le Basket Santé a fait son entrée au SMASH en septembre dernier. 22 licenciées se donnent rendez vous les mardis et jeudis matins selon leur niveau et leur disponibilité, encadré par Jeanne RICHARD.
Afin de préparer les séances de découvertes qui auront lieu en fin de saison et de vous donner un aperçu de ce qu’est l’activité, faisons meilleure connaissance avec le Basket SANTE.
C’est une activité qui a pour but de maintenir et/ou améliorer les capacités physiques, mentales et sociales de ses pratiquants.

Voici quelques témoignages de joueuses du niveau 2 :
«A 67 et 63 ans, Nous ne sommes pas spécialement sportives et avec quelques problèmes de santé, nous nous sommes inscrites aux séances afin d’être motivées par l’effet de groupe, pratiquer du sport, nous sentir mieux et
nous rendre compte de nos possibilités. Nous travaillons à notre rythme sur la souplesse, l’équilibre, la mémoire et l’endurance . Depuis que nous avons commencé nous nous sentons mieux, connaissons nos limites et essayons de les améliorer. De plus, nous partageons de bons moments ensemble»
Le Basket Santé c’est : du bien -être, de la convivialité et du partage . Merci Jeanne !
«Nous recherchions un sport doux a notre porté car nous n’avions jamais fait de sport et de préférence en journée. Il n’y a pas besoin d’être sportif, chacun va a son rythme. Pour commencer, on s’échauffe, on s’étire puis travaillons de façon ludique l’adresse, l’équilibre, l’orientation et en fin de séance nous avons un temps de relaxation. On ressent un peu plus de souplesse dans nos mouvements et on fait ce qu’on peut»
Le basket santé c’est: de la détente, du loisir, de la convivialité.