BASket santé
le Basket santé au smash basket vendée SUD LOIRE
Au SMASH depuis 2018, nous avons perçu les bienfaits de la pratique du Basket Santé. Les séances proposées par Jeanne sont reconnues par la FFBB grâce au label Basket Santé Résolution obtenu pour chaque saison.
Cette discipline permet de réunir sur un même terrain des joueurs et joueuses de tous les âges et de toute condition physique, désireux de pratiquer une activité physique, tout en développant des capacités physiologiques, mentales et sociales…
Cette saison au SMASH, une séance de niveau 3, s’adressant aux personnes ayant une bonne mobilité, est proposée tous les jeudis de 20h à 21h30 à la salle de sport de Mormaison à Montréverd.
Différentes qualités sont travaillées comme l’équilibre, la mémoire, l’endurance, la force, l’amplitude…
Les bénéfices du basket santé
Le Basket Santé permet de se réapproprier son corps à travers des exercices accessibles et des niveaux de pratique progressifs dans le respect de l’intégrité physique de chacun. Une pratique sur mesure qui permet également de retrouver confiance en soi et en son corps.
Le Basket Santé reste un sport collectif. Par nature, il incite au partage et au refus de l’exclusion. Des valeurs qui permettent à chacun de partager, d’échanger et de s’amuser dans un contexte sécurisant et bienveillant qui favorise les relations sociales.
Au SMASH, grâce à nos séances Basket Santé, vous avez l’opportunité de reprendre une activité physique en douceur, adaptée à vos capacités physiques.
Une pratique régulière du Basket Santé développe :
- L’endurance cardiorespiratoire,
- L’équilibre statique et dynamique,
- La force et la masse musculaire,
- La coordination motrice, la souplesse, l’adresse et la précision,
- L’orientation dans le temps et l’espace.
Le Basket Santé est une discipline respectueuse et douce qui vous permet de retrouver de bonnes sensations physiques pour les personnes sédentaires mais qui permet également à tous ceux qui souffrent de pathologies ou de maladies chroniques, de reprendre confiance en leur énergie corporelle.
L'approche spécifique du basket santé
Le Basket Santé s’organise autour de règles et de matériel adaptés pour permettre à chacun d’être acteur et de participer à hauteur de ses capacités dans le jeu. Sur un même terrain peuvent se réunir des joueurs masculins et féminins et ce, de manière intergénérationnelle (jeunes, adultes, seniors, femmes, hommes …).
Pour toutes les personnes sédentaires qui souhaitent renouer avec le sport, le Basket Santé permet de prévenir les risques et les pathologies liés à une sédentarité inscrite dans le quotidien depuis de longues années.
La pratique régulière de cette discipline remet le corps et les articulations en action tout en douceur afin d’améliorer la condition physique et la qualité de vie de la personne.
Pour les plus fragiles et les publics souffrants de pathologies avérées, le Basket Santé permet ainsi la stabilisation ou l’amélioration des effets des traitements par la pratique sportive.
Cela permet à chacun d’atteindre les objectifs de santé fixés par le corps médical. La pratique de cette discipline engendre même parfois la diminution des médicaments.
Encadrés par des coachs spécifiquement formés, le Basket Santé garantit le suivi, l’accompagnement et le soutien auprès de chaque joueur dans sa démarche de maintien, de consolidation et d’amélioration de son état de santé physique et morale.
Une pratique préventive
Pour toutes les personnes sédentaires qui souhaitent renouer avec le sport, le Basket Santé permet de prévenir les risques et les pathologies liés à une sédentarité inscrite dans le quotidien depuis de longues années.
La pratique régulière de cette discipline remet le corps et les articulations en action tout en douceur afin d’améliorer la condition physique et la qualité de vie de la personne.
Une pratique curative
Pour les plus fragiles et les publics souffrants de pathologies avérées, le Basket Santé permet ainsi la stabilisation ou l’amélioration des effets des traitements par la pratique sportive.
Cela permet à chacun d’atteindre les objectifs de santé fixés par le corps médical. La pratique de cette discipline engendre même parfois la diminution des médicaments.
Une discipline sportive d'accompagnement
Encadrés par des coachs spécifiquement formés, le Basket Santé garantit le suivi, l’accompagnement et le soutien auprès de chaque joueur dans sa démarche de maintien, de consolidation et d’amélioration de son état de santé physique et morale.
Quelles sont les contre-indications à la pratique du Basket Santé ?
La seule contre-indication du Basket Santé est l’existence d’une maladie aiguë ou chronique non stabilisée par les traitements. La pratique du Basket Santé étant très adaptée, il n’y a pas de contre-indication spécifique et aucune maladie n’est exclue à priori.
